Gruyere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 407pro 100 g
- Eiweiß
- 27 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 33 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (20 g): 81 Kalorien. Pro 100 g: 407 Kalorien, 27 g Eiweiß, 33 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 20 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1703 kJ / 407 kcal | 341 kJ / 81 kcal (4%) |
| Fett | 33 g | 6,6 g (9%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21 g | 4,2 g (21%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g (0%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 27 g | 5,4 g (11%) |
| Salz | 1,48 g | 0,30 g (5%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Gruyere?
100 g Gruyere enthalten 407 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gruyere?
100 g Gruyere enthalten 27,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gruyere?
100 g Gruyere enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gruyere?
100 g Gruyere enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gruyere?
100 g Gruyere enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gruyere?
100 g Gruyere enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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