Orientalisches Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 84pro 100 g
- Eiweiß
- 2,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 15,9 gpro 100 g
- Fett
- 0,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (261 g): 219 Kalorien. Pro 100 g: 84 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 0,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 261 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 351 kJ / 84 kcal | 917 kJ / 219 kcal (11%) |
| Fett | 0,7 g | 1,8 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 15,9 g | 41,5 g (16%) |
| davon Zucker | 2,3 g | 6,0 g (7%) |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 3,1 g |
| Eiweiß | 2,8 g | 7,3 g (15%) |
| Salz | 0,79 g | 2,06 g (34%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Couscous, Gedämpfter Hartweizengriess, Ingwer, Jodsalz, Kardamom, Karotten, Kartoffelstärke, Knoblauch, Korianderblätter, Kreuzkümmel, Muskatnuss, Natürliches Aroma, Paprika, Paprikaol, Peperoni, Petersilie, Sonnenblumenöl, Sternanis, Tomate, Zimt, Zucchini, Zucker, Zwiebel
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Orientalisches Couscous?
100 g Orientalisches Couscous enthalten 84 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Orientalisches Couscous?
100 g Orientalisches Couscous enthalten 2,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Orientalisches Couscous?
100 g Orientalisches Couscous enthalten 15,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Orientalisches Couscous?
100 g Orientalisches Couscous enthalten 2,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Orientalisches Couscous?
100 g Orientalisches Couscous enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Orientalisches Couscous?
100 g Orientalisches Couscous enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Orientalisches Couscous?
Die Hauptzutaten von Orientalisches Couscous sind: Couscous, Gedämpfter Hartweizengriess, Ingwer, Jodsalz, Kardamom.
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