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semoule lait — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 7613032968724 Ab 6. Monat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
96,4pro 100 g
Eiweiß
3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,7 gpro 100 g
Fett
3,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 96 Kalorien. Pro 100 g: 96,4 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 403 kJ / 96 kcal 403 kJ / 96 kcal (5%)
Fett 3,4 g 3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 12,7 g 12,7 g (5%)
davon Zucker 8,9 g 8,9 g (10%)
Ballaststoffe 0,5 g 0,5 g
Eiweiß 3,5 g 3,5 g (7%)
Salz 0,10 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96,4 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate12,7 g
Zucker8,9 g
Zugesetzter Zucker5 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett3,4 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Cholesterin13,2 mg
Natrium40,6 mg
Calcium150 mg
Kalium151 mg
Eisen0,1 mg
Vitamin A28,0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Brauner zuckersirup, Citronensäure, Johannisbrotkernmehl, Kaliumcarbonat, Kaliumhydroxid, Kekse, Magnesiumcitrat, Milchmineralkonzentrat, Modifizierte Stärke, Molkenpulver, Palmöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Vanillin, Verdickungsmittel, Vollmilch, Weizengrieß, Weizenmehl, Zinksulfat, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat semoule lait?

100 g semoule lait enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält semoule lait?

100 g semoule lait enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält semoule lait?

100 g semoule lait enthalten 12,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält semoule lait?

100 g semoule lait enthalten 8,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält semoule lait?

100 g semoule lait enthalten 40,64 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält semoule lait?

100 g semoule lait enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von semoule lait?

Die Hauptzutaten von semoule lait sind: Backtriebmittel, Brauner zuckersirup, Citronensäure, Johannisbrotkernmehl, Kaliumcarbonat.

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