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Risotto Parmesan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 7611100429467 Risotto Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 168pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 25 gpro 100 g
Fett: 5,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 319 Kalorien. Pro 100 g: 168 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 5,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	702 kJ / 168 kcal	1335 kJ / 319 kcal (16%)
Fett	5,7 g	10,8 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	6,3 g (31%)
Kohlenhydrate	25 g	47,5 g (18%)
davon Zucker	0,5 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,9 g
Eiweiß	4,1 g	7,8 g (16%)
Salz	0,60 g	1,14 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

168 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate25 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett5,7 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Cholesterin4,5 mg

Natrium240 mg

Calcium73,5 mg

Kalium204 mg

Eisen2,0 mg

Vitamin A11,7 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cheddar, Hefeextrakt, Jodsalz, Kurkuma, Maltodextrin, Molkenerzeugnis, Mozzarella, Parmesan, Petersilie, Pfeffer, Reis, Sonnenblumenöl, Stilton, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Risotto Parmesan?

100 g Risotto Parmesan enthalten 168 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Risotto Parmesan?

100 g Risotto Parmesan enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Risotto Parmesan?

100 g Risotto Parmesan enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Risotto Parmesan?

100 g Risotto Parmesan enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Risotto Parmesan?

100 g Risotto Parmesan enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Risotto Parmesan?

100 g Risotto Parmesan enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Risotto Parmesan?

Die Hauptzutaten von Risotto Parmesan sind: Cheddar, Hefeextrakt, Jodsalz, Kurkuma, Maltodextrin.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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