Wasa

Wasa sandwich Pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 7300400483155 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
458pro 100 g
Eiweiß
7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54 gpro 100 g
Fett
21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (37 g): 169 Kalorien. Pro 100 g: 458 Kalorien, 7,8 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 37 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1916 kJ / 458 kcal 709 kJ / 169 kcal (8%)
Fett 21 g 7,8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 7 g 2,6 g (13%)
Kohlenhydrate 54 g 20,0 g (8%)
davon Zucker 1,8 g 0,7 g (1%)
Ballaststoffe 10 g 3,7 g
Eiweiß 7,8 g 2,9 g (6%)
Salz 1,40 g 0,52 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

458 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate54 g
Zucker1,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10 g
Fett21 g
Gesättigte Fettsäuren7 g
Natrium560 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buttermilchpulver, Fùllung, Hefe, Kann Spuren Vọn Sesamsamen, Kase Stammt Nicht Aus Deutschland, Kasepulver, Maltodextrin, Milch, Natürliches Aroma, Rapsöl, Roggen Knackebrot, Roggenmehl, Roggenvollkornmehl, Salz, Sheabutter

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wasa sandwich Pesto?

100 g Wasa sandwich Pesto enthalten 458 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wasa sandwich Pesto?

100 g Wasa sandwich Pesto enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wasa sandwich Pesto?

100 g Wasa sandwich Pesto enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wasa sandwich Pesto?

100 g Wasa sandwich Pesto enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wasa sandwich Pesto?

100 g Wasa sandwich Pesto enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wasa sandwich Pesto?

100 g Wasa sandwich Pesto enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wasa sandwich Pesto?

Die Hauptzutaten von Wasa sandwich Pesto sind: Buttermilchpulver, Fùllung, Hefe, Kann Spuren Vọn Sesamsamen, Kase Stammt Nicht Aus Deutschland.

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