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Crunchy nut — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375g EAN 5059319016818 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 388pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 82 gpro 100 g
Fett: 3,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 388 Kalorien, 6 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1623 kJ / 388 kcal	487 kJ / 116 kcal (6%)
Fett	3,4 g	1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	82 g	24,6 g (9%)
davon Zucker	35 g	10,5 g (12%)
Ballaststoffe	2,5 g	0,8 g
Eiweiß	6 g	1,8 g (4%)
Salz	0,75 g	0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

388 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate82 g

Zucker35 g

Zugesetzter Zucker25 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett3,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium300 mg

Eisen8,3 mg

Vitamin D5000 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cobalamine, Eisen, Erdnuss, Folsäure, Gerstenmalz, Honig, Mais, Melasse, Nikotinsäure, Riboflavins, Speisesalz, Thiamin, Vitamin B6, Vitamin D

Allergene

Enthält: Gluten, Peanuts

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunchy nut?

100 g Crunchy nut enthalten 388 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Crunchy nut?

100 g Crunchy nut enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Crunchy nut?

100 g Crunchy nut enthalten 82,0 g Kohlenhydrate. Davon 35,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Crunchy nut?

100 g Crunchy nut enthalten 35,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Crunchy nut?

100 g Crunchy nut enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Crunchy nut?

100 g Crunchy nut enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Crunchy nut?

Die Hauptzutaten von Crunchy nut sind: Cobalamine, Eisen, Erdnuss, Folsäure, Gerstenmalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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