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Cerealien einzeln verpackt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

205gm EAN 5053827188517 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 380pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 83 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 380 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1590 kJ / 380 kcal	477 kJ / 114 kcal (6%)
Fett	1,4 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	83 g	24,9 g (10%)
davon Zucker	22 g	6,6 g (7%)
Ballaststoffe	3,9 g	1,2 g
Eiweiß	6,9 g	2,1 g (4%)
Salz	0,90 g	0,27 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate83 g

Zucker22 g

Zugesetzter Zucker22,4 g

Ballaststoffe3,9 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium360 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−16 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium
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−22 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
dennree Dinkel Flocken Protein 12 g · 304 kcal per 100 g

−20,3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−356 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carotine, Colour - color, Fettarmes Kakaopulver, Gerstenmalz, Gluco Oligosaccharide, Glukosesirup, Honig, Kakaomasse, Magermilchpulver, Maismehl, Natürliches Aroma, Reis, Sojaproteinisolat, Speisesalz, Weizenmehl, Zimt, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Peanuts, Andere getreidesorten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cerealien einzeln verpackt?

100 g Cerealien einzeln verpackt enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cerealien einzeln verpackt?

100 g Cerealien einzeln verpackt enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cerealien einzeln verpackt?

100 g Cerealien einzeln verpackt enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 22,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cerealien einzeln verpackt?

100 g Cerealien einzeln verpackt enthalten 22,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cerealien einzeln verpackt?

100 g Cerealien einzeln verpackt enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cerealien einzeln verpackt?

100 g Cerealien einzeln verpackt enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cerealien einzeln verpackt?

Die Hauptzutaten von Cerealien einzeln verpackt sind: Carotine, Colour - color, Fettarmes Kakaopulver, Gerstenmalz, Gluco Oligosaccharide.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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