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Crunchy spelt cereal flackes with chocolate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 5051882239762 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 384pro 100 g
Eiweiß: 11,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 4,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Crunchy spelt cereal flackes with chocolate 384 Kalorien, 11,2 g Eiweiß und 4,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1607 kJ / 384 kcal
Fett	4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	10,3 g
Ballaststoffe	9,3 g
Eiweiß	11,2 g
Salz	0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,2 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker10,3 g

Zugesetzter Zucker9,8 g

Ballaststoffe9,3 g

Fett4,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium44 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält peanut Enthält soy Enthält wheat Enthält sesame Nennt gluten grains

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−10,3 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−8,3 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium
Kölln Haferkleie Flocken Eiweiß 17,5 g · 350 kcal pro 100 g

−8,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine, Maltodextrin, Meersalz, Natürliches Aroma, Oligofructose, Schokolade, Sonnenblumenlecithine, Spelt flakes, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunchy spelt cereal flackes with chocolate?

100 g Crunchy spelt cereal flackes with chocolate enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Crunchy spelt cereal flackes with chocolate?

100 g Crunchy spelt cereal flackes with chocolate enthalten 11,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Crunchy spelt cereal flackes with chocolate?

100 g Crunchy spelt cereal flackes with chocolate enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Crunchy spelt cereal flackes with chocolate?

100 g Crunchy spelt cereal flackes with chocolate enthalten 10,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Crunchy spelt cereal flackes with chocolate?

100 g Crunchy spelt cereal flackes with chocolate enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Crunchy spelt cereal flackes with chocolate?

100 g Crunchy spelt cereal flackes with chocolate enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Crunchy spelt cereal flackes with chocolate?

Die Hauptzutaten von Crunchy spelt cereal flackes with chocolate sind: Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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