Hikari Miso

Miso Soup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

20g EAN 4902663015550 Miso-Suppe Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
129pro 100 g
Eiweiß
8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,7 gpro 100 g
Fett
4,1 gpro 100 g

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Pro Portion (20 g): 26 Kalorien. Pro 100 g: 129 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 4,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 540 kJ / 129 kcal 108 kJ / 26 kcal (1%)
Fett 4,1 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 12,7 g 2,5 g (1%)
davon Zucker 6,8 g 1,4 g (2%)
Ballaststoffe 3,9 g 0,8 g
Eiweiß 8,4 g 1,7 g (3%)
Salz 22,50 g 4,50 g (75%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate12,7 g
Zucker6,8 g
Zugesetzter Zucker1,7 g
Ballaststoffe3,9 g
Fett4,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium9000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alcoolique, Alge, Ethanol, Extrait D Algues Kombu, Hefeextrakt, Reis, Sojabohnenpaste, Speisesalz, Tamari, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 12,7 g Kohlenhydrate. Davon 6,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 6,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 9000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Miso Soup?

Die Hauptzutaten von Miso Soup sind: Alcoolique, Alge, Ethanol, Extrait D Algues Kombu, Hefeextrakt.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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