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Hummus Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4388860553826 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
340pro 100 g
Eiweiß
6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
28 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus Bio 340 Kalorien, 6,8 g Eiweiß und 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1423 kJ / 340 kcal
Fett 28 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 4,2 g
Eiweiß 6,8 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

340 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker3 g
Ballaststoffe4,2 g
Fett28 g
Gesättigte Fettsäuren3,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium600 mg
Calcium36,6 mg
Kalium109 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Agavendicksaft, Brantweinessig, Kichererbse, Knoblauch, Kreuzkümmel, Meersalz, Olivenöl, Paprika, Peperoni, Petersilie, Pulse, Sonnenblumen, Tahina, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 340 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 4,219 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Bio?

Die Hauptzutaten von Hummus Bio sind: Agavendicksaft, Brantweinessig, Kichererbse, Knoblauch, Kreuzkümmel.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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