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Ravioli Mediterran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 4388844168336 Gefrorene Fertigmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
205pro 100 g
Eiweiß
5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20,6 gpro 100 g
Fett
11,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (320 g): 656 Kalorien. Pro 100 g: 205 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 11,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Weizenprotein

Nährwerte

Portionsgröße: 320 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 857 kJ / 205 kcal 2744 kJ / 656 kcal (33%)
Fett 11,3 g 36,2 g (52%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g 12,2 g (61%)
Kohlenhydrate 20,6 g 65,9 g (25%)
davon Zucker 2,4 g 7,7 g (9%)
Ballaststoffe 1,1 g 3,6 g
Eiweiß 5,2 g 16,6 g (33%)
Salz 1,08 g 3,46 g (58%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

205 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate20,6 g
Zucker2,4 g
Zugesetzter Zucker0,0 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett11,3 g
Gesättigte Fettsäuren3,8 g
Cholesterin15,6 mg
Natrium432 mg
Calcium46,0 mg
Kalium120 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A37,1 mcg
Vitamin C5,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Butter, Dextrose, Ei, Gewürz, Gewürze, Hartweizengrieß, Hefe, Kirschtomaten, Knoblauch, Molkeneiweißkäse, Mozzarella, Pastinake, Rapsöl, Ricotta, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Spiesesalz, Spinat, Stärke, Tomatenmark, Wasser, Weizenmehl, Weizenpainiermehl, Weizenprotein, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Weizenprotein

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ravioli Mediterran?

100 g Ravioli Mediterran enthalten 205 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ravioli Mediterran?

100 g Ravioli Mediterran enthalten 5,188 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ravioli Mediterran?

100 g Ravioli Mediterran enthalten 20,594 g Kohlenhydrate. Davon 2,406 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ravioli Mediterran?

100 g Ravioli Mediterran enthalten 2,406 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ravioli Mediterran?

100 g Ravioli Mediterran enthalten 432,5 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ravioli Mediterran?

100 g Ravioli Mediterran enthalten 1,118 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ravioli Mediterran?

Die Hauptzutaten von Ravioli Mediterran sind: Butter, Dextrose, Ei, Gewürz, Gewürze.

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