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Rührkuchen Zitrone — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4337185441271 Kuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
458pro 100 g
Eiweiß
5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
57 gpro 100 g
Fett
23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 229 Kalorien. Pro 100 g: 458 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1916 kJ / 458 kcal 958 kJ / 229 kcal (11%)
Fett 23 g 11,5 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 1,6 g (8%)
Kohlenhydrate 57 g 28,5 g (11%)
davon Zucker 33 g 16,5 g (18%)
Ballaststoffe 0,7 g 0,3 g
Eiweiß 5,3 g 2,6 g (5%)
Salz 0,58 g 0,29 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

458 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate57 g
Zucker33 g
Zugesetzter Zucker40,9 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett23 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Cholesterin79,7 mg
Natrium232 mg
Calcium25,9 mg
Kalium117 mg
Eisen1,1 mg
Vitamin A36,6 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Diphosphate, Eier aus Bodenhaltung, Emulgator, Feuchthaltemittel, Fruktose Sirup, Glukose, Glycerin, Kakaobutter, Lecithine, Limettenöl, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumcarbonate, Rapsöl, Speisesalz, Vollmilchpulver, Weizenmehl, Weizenstärke, Zitronenöl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen Zitrone?

100 g Rührkuchen Zitrone enthalten 458 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rührkuchen Zitrone?

100 g Rührkuchen Zitrone enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rührkuchen Zitrone?

100 g Rührkuchen Zitrone enthalten 57,0 g Kohlenhydrate. Davon 33,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rührkuchen Zitrone?

100 g Rührkuchen Zitrone enthalten 33,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rührkuchen Zitrone?

100 g Rührkuchen Zitrone enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rührkuchen Zitrone?

100 g Rührkuchen Zitrone enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rührkuchen Zitrone?

Die Hauptzutaten von Rührkuchen Zitrone sind: Backtriebmittel, Diphosphate, Eier aus Bodenhaltung, Emulgator, Feuchthaltemittel.

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