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Pesto tomate & rucola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190 g EAN 4335896487540 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pesto tomate & rucola 200 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	837 kJ / 200 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	16 g
davon Zucker	10 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	3,5 g
Salz	2,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker17,2 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium1080 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Coop Bouillon de légumes Free from Eiweiß 9 g · 191 kcal pro 100 g

−6 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−1080 mg Natrium
COOP FINE FOOD Fischfond Konzentrat Eiweiß 10 g · 163 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−1080 mg Natrium
Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−1080 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pesto tomate & rucola?

100 g Pesto tomate & rucola enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pesto tomate & rucola?

100 g Pesto tomate & rucola enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pesto tomate & rucola?

100 g Pesto tomate & rucola enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pesto tomate & rucola?

100 g Pesto tomate & rucola enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pesto tomate & rucola?

100 g Pesto tomate & rucola enthalten 1080,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pesto tomate & rucola?

100 g Pesto tomate & rucola enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pesto tomate & rucola?

Die Hauptzutaten von Pesto tomate & rucola sind: Calciumchlorid, Citronensäure, Essigsäure, Festigungsmittel, Hartkäse.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

24 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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