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Schinken Mediterraneo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150gr EAN 4334011007427 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 109pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,8 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 27 Kalorien. Pro 100 g: 109 Kalorien, 20 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	456 kJ / 109 kcal	114 kJ / 27 kcal (1%)
Fett	3 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	0,8 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,4 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	20 g	5 g (10%)
Salz	2,50 g	0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0,8 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker1,2 g

Ballaststoffe0 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin73,1 mg

Natrium1000 mg

Calcium9,7 mg

Kalium355 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−1000 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−968 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−968 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Stabilisator, Tripolyphosphat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinken Mediterraneo?

100 g Schinken Mediterraneo enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinken Mediterraneo?

100 g Schinken Mediterraneo enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinken Mediterraneo?

100 g Schinken Mediterraneo enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinken Mediterraneo?

100 g Schinken Mediterraneo enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinken Mediterraneo?

100 g Schinken Mediterraneo enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schinken Mediterraneo?

100 g Schinken Mediterraneo enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schinken Mediterraneo?

Die Hauptzutaten von Schinken Mediterraneo sind: Antioxidant, Dextrose, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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