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Sonnenblumenkern Brot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1400g EAN 4316268458832 Brotmehle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 239pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 40,3 gpro 100 g
Fett: 4,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkern Brot 239 Kalorien, 8,8 g Eiweiß und 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1000 kJ / 239 kcal
Fett	4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	40,3 g
davon Zucker	5,5 g
Ballaststoffe	3,3 g
Eiweiß	8,8 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

239 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate40,3 g

Zucker5,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett4,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium800 mg

Calcium37,7 mg

Kalium335 mg

Eisen2,6 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K-Classic Backmischung Bauernbrot Eiweiß 9,4 g · 234 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ascorbinsäure, Backtriebmittel, Diphosphate, Gerstenmalzmehl, Jodsalz, Kaliumiodat, Mehlbehandlungsmittel, Natriumcarbonate, Roggenmehl, Roggensauerteig, Säuerungsmittel, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Teig, Trockenhefe, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkern Brot?

100 g Sonnenblumenkern Brot enthalten 239 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkern Brot?

100 g Sonnenblumenkern Brot enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkern Brot?

100 g Sonnenblumenkern Brot enthalten 40,3 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkern Brot?

100 g Sonnenblumenkern Brot enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumenkern Brot?

100 g Sonnenblumenkern Brot enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnenblumenkern Brot?

100 g Sonnenblumenkern Brot enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sonnenblumenkern Brot?

Die Hauptzutaten von Sonnenblumenkern Brot sind: Ascorbinsäure, Backtriebmittel, Diphosphate, Gerstenmalzmehl, Jodsalz.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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