Leichter Genuss

Schinkenwürfel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4316268405775 Diced ham Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 114pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schinkenwürfel 114 Kalorien, 23 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	477 kJ / 114 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Eiweiß	23 g
Salz	4 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker4,5 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium1600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−1568 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−1568 mg Natrium
Metzgerfrisch Hähnchen Mini-Steaks Eiweiß 23 g · 106 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−1561 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürze, Glukosesirup, Kalumlactat, Konservierungsstoff, Milchsäure, Natriumascorbat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Reifungskulturen, Säureregulator, Schweinefleisch, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schinkenwürfel?

Die Hauptzutaten von Schinkenwürfel sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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