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Kräuterquark leicht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4311501384145 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 82pro 100 g
Eiweiß: 9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,9 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 82 Kalorien, 9,9 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	343 kJ / 82 kcal	343 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	2,3 g	2,3 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	4,9 g	4,9 g (2%)
davon Zucker	4,7 g	4,7 g (5%)
Eiweiß	9,9 g	9,9 g (20%)
Salz	0,86 g	0,86 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,9 g

Kohlenhydrate4,9 g

Zucker4,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium344 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milbona Séré maigre Eiweiß 11,5 g · 63 kcal pro 100 g

−4,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−344 mg Natrium
Milsani High Protein Mousse Vanilla Eiweiß 10 g · 77 kcal pro 100 g

−4,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−343 mg Natrium
REWE Bio Skyr Natur Eiweiß 11 g · 60 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−344 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Gewürz Extrakte, Johannisbrotkernmehl, Petersilie, Quark, Rahm, Röstzwiebelpulver, Säuerungsmittel, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Zubereitung Mit Kräutern, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark leicht?

100 g Kräuterquark leicht enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuterquark leicht?

100 g Kräuterquark leicht enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuterquark leicht?

100 g Kräuterquark leicht enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuterquark leicht?

100 g Kräuterquark leicht enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuterquark leicht?

100 g Kräuterquark leicht enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kräuterquark leicht?

Die Hauptzutaten von Kräuterquark leicht sind: Citronensäure, Gewürz Extrakte, Johannisbrotkernmehl, Petersilie, Quark.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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