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Mehrkornkracher — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501090237 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 208pro 100 g
Eiweiß: 9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 33,8 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 117 Kalorien. Pro 100 g: 208 Kalorien, 9 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	872 kJ / 208 kcal	488 kJ / 117 kcal (6%)
Fett	7 g	3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	33,8 g	18,9 g (7%)
davon Zucker	3 g	1,7 g (2%)
Ballaststoffe	4,6 g	2,6 g
Eiweiß	9 g	5,0 g (10%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

208 Kalorien in 100 g

Eiweiß9 g

Kohlenhydrate33,8 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

L'oven Fresh Wheat Bread Eiweiß 11,1 g · 178 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−30,6 Kalorien+2,1 g Eiweiß
chef select Sonntagsbrötchen Eiweiß 9,4 g · 140 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−68,3 Kalorien+0,4 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fett, Gemaltzen Weizenmehl, Gerstenmalzmehl, Gesättigt Kohlenhyd, Haferflocken, Hefe, Jodsalz, Kaliumiodat, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Nährwe Durchso Brennwer Davon, Natriumacetate, Roggennatursauerteig, Roggenvollkornmehl, Säureregulator, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Vollkornweizenmehl, Wasser, Weizengluten

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornkracher?

100 g Mehrkornkracher enthalten 208 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mehrkornkracher?

100 g Mehrkornkracher enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mehrkornkracher?

100 g Mehrkornkracher enthalten 33,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mehrkornkracher?

100 g Mehrkornkracher enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mehrkornkracher?

100 g Mehrkornkracher enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mehrkornkracher?

Die Hauptzutaten von Mehrkornkracher sind: Fett, Gemaltzen Weizenmehl, Gerstenmalzmehl, Gesättigt Kohlenhyd, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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