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Aufschnitt wie Gemüselyoner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4305720080728 Prepared meat cuts substitutes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 205pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,8 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Aufschnitt wie Gemüselyoner 205 Kalorien, 3,3 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	858 kJ / 205 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	2,8 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	4,5 g
Eiweiß	3,3 g
Salz	1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

205 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate2,8 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,5 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rügenwalder Mühle Veganer Mühlen Aufschnitt Gartenkräuter - Typ Hähnchen Eiweiß 7,7 g · 94 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenaufschnitt Paprika - Typ Hähnchen Eiweiß 7,7 g · 134 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Calciumcitrat, Erbsenprotein, Gewürze, Johannisbrotkernmehl, Karotten, Knoblauch, Lauch, Maltodextrin, Meersalz, Pastinake, Petersilie, Rapsöl, Rote-Bete-Konzentrat, Säureregulator, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Mustard, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Aufschnitt wie Gemüselyoner?

100 g Aufschnitt wie Gemüselyoner enthalten 205 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Aufschnitt wie Gemüselyoner?

100 g Aufschnitt wie Gemüselyoner enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Aufschnitt wie Gemüselyoner?

100 g Aufschnitt wie Gemüselyoner enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Aufschnitt wie Gemüselyoner?

100 g Aufschnitt wie Gemüselyoner enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Aufschnitt wie Gemüselyoner?

100 g Aufschnitt wie Gemüselyoner enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Aufschnitt wie Gemüselyoner?

100 g Aufschnitt wie Gemüselyoner enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Aufschnitt wie Gemüselyoner?

Die Hauptzutaten von Aufschnitt wie Gemüselyoner sind: Branntweinessig, Calciumcitrat, Erbsenprotein, Gewürze, Johannisbrotkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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