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Putenbrust natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4304218408952 Putenfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
114pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 114 Kalorien, 23 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 477 kJ / 114 kcal 477 kJ / 114 kcal (6%)
Fett 2 g 2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 1 g 1 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 23 g 23 g (46%)
Salz 3 g 3 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin82,5 mg
Natrium1200 mg
Calcium4,5 mg
Kalium422 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A10,1 mcg
Vitamin C1,4 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Putenbrust natur kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

All Ireciorlic Cd J4, Antioxidant, Aronhauc Laldin Cn Oc, Buchenholzrauch, Diphosphate, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Nitritpökelsalz, Putenbrust, Speisesalz, Stabilisator, Tripolyphosphat

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrust natur?

100 g Putenbrust natur enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenbrust natur?

100 g Putenbrust natur enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenbrust natur?

100 g Putenbrust natur enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenbrust natur?

100 g Putenbrust natur enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenbrust natur?

100 g Putenbrust natur enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenbrust natur?

100 g Putenbrust natur enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Putenbrust natur?

Die Hauptzutaten von Putenbrust natur sind: All Ireciorlic Cd J4, Antioxidant, Aronhauc Laldin Cn Oc, Buchenholzrauch, Diphosphate.

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