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Putenschnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4306188023746 Putenfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 108pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 108 Kalorien. Pro 100 g: 108 Kalorien, 24 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	452 kJ / 108 kcal	452 kJ / 108 kcal (5%)
Fett	1,1 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	24 g	24 g (48%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin65,5 mg

Natrium40 mg

Calcium10,5 mg

Kalium233 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Putenfleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Putenschnitzel?

Die Hauptzutaten von Putenschnitzel sind: Putenfleisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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