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Körner Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

425g EAN 4262376990026 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 374pro 100 g
Eiweiß: 13,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55,5 gpro 100 g
Fett: 8,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Körner Müsli 374 Kalorien, 13,1 g Eiweiß und 8,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1565 kJ / 374 kcal
Fett	8,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	55,5 g
davon Zucker	7,1 g
Ballaststoffe	10,6 g
Eiweiß	13,1 g
Salz	0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

374 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,1 g

Kohlenhydrate55,5 g

Zucker7,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10,6 g

Fett8,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium48 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−7,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−5,1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
Seitenbacher Ballastoos Eiweiß 15 g · 348 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Chiasamen, Dattel, Hanfsamen, Kardamom, Kürbis, Kürbiskern, Leinsaat geschrotet, Meersalz, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Reismehl, Saaten, Vollkorn-Haferflocken, Zimt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Körner Müsli?

100 g Körner Müsli enthalten 374 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Körner Müsli?

100 g Körner Müsli enthalten 13,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Körner Müsli?

100 g Körner Müsli enthalten 55,5 g Kohlenhydrate. Davon 7,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Körner Müsli?

100 g Körner Müsli enthalten 7,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Körner Müsli?

100 g Körner Müsli enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Körner Müsli?

100 g Körner Müsli enthalten 10,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Körner Müsli?

Die Hauptzutaten von Körner Müsli sind: Chiasamen, Dattel, Hanfsamen, Kardamom, Kürbis.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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