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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260663731406 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
47pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,5 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ketchup 47 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 197 kJ / 47 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 13,5 g
davon Zucker 4,3 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate13,5 g
Zucker4,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium600 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erythrit, Essigsäure, Gewürze, Milchsäure, Modifizierte Stärke, Säuerungsmittel, Sorbitsirup, Speisesalz, Steviolglycoside aus Stevia, Süßungsmittel, Tomatenmark, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 47 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 13,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ketchup?

Die Hauptzutaten von Ketchup sind: Erythrit, Essigsäure, Gewürze, Milchsäure, Modifizierte Stärke.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
12 Zutaten · 6 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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