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Hummus mit Schwarzkümmel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260189682817 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 257pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus mit Schwarzkümmel 257 Kalorien, 4,1 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1075 kJ / 257 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	2,6 g
Eiweiß	4,1 g
Salz	0,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

257 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium272 mg

Calcium23,6 mg

Kalium91,5 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−271 mg Natrium−47 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Pulse, Rapsöl, Schwarzkümmel, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Steinsalz, Wasser, Zitronensaft

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus mit Schwarzkümmel?

100 g Hummus mit Schwarzkümmel enthalten 257 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus mit Schwarzkümmel?

100 g Hummus mit Schwarzkümmel enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus mit Schwarzkümmel?

100 g Hummus mit Schwarzkümmel enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus mit Schwarzkümmel?

100 g Hummus mit Schwarzkümmel enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus mit Schwarzkümmel?

100 g Hummus mit Schwarzkümmel enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus mit Schwarzkümmel?

100 g Hummus mit Schwarzkümmel enthalten 2,568 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus mit Schwarzkümmel?

Die Hauptzutaten von Hummus mit Schwarzkümmel sind: Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Pulse, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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