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Kartoffel-Lauchcreme Suppe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

54g EAN 20613853 Instantsuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 389pro 100 g
Eiweiß: 7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61,4 gpro 100 g
Fett: 12,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kartoffel-Lauchcreme Suppe 389 Kalorien, 7,2 g Eiweiß und 12,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1628 kJ / 389 kcal
Fett	12,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,4 g
Kohlenhydrate	61,4 g
davon Zucker	21,1 g
Eiweiß	7,2 g
Salz	7,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

389 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,2 g

Kohlenhydrate61,4 g

Zucker21,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett12,7 g

Gesättigte Fettsäuren7,4 g

Natrium2816 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Knorr GeMi - Schnitzel Jäger Eiweiß 13 g · 27 kcal pro 100 g

−20,5 g Zucker−5,8 g Ges. Fettsäuren−2652 mg Natrium
Marukome Instant miso soup Eiweiß 13,2 g · 147 kcal pro 100 g

−15,3 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−2807 mg Natrium
Knorr GeMi - China Pfanne Chop Suey Eiweiß 7,6 g · 112 kcal pro 100 g

−19,5 g Zucker−7,1 g Ges. Fettsäuren−2624 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürz, Hefeextrakt, Kartoffelflocken, Knoblauch, Lactose, Lauch, Maltodextrin, Milcheiweiß, Natürliches Aroma, Palmfett, Speisesalz, Stärke, Weißwein, Weizenmehl, Zitronenpulver, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Celery, Eggs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Lauchcreme Suppe?

100 g Kartoffel-Lauchcreme Suppe enthalten 389 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffel-Lauchcreme Suppe?

100 g Kartoffel-Lauchcreme Suppe enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffel-Lauchcreme Suppe?

100 g Kartoffel-Lauchcreme Suppe enthalten 61,4 g Kohlenhydrate. Davon 21,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffel-Lauchcreme Suppe?

100 g Kartoffel-Lauchcreme Suppe enthalten 21,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffel-Lauchcreme Suppe?

100 g Kartoffel-Lauchcreme Suppe enthalten 2816,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffel-Lauchcreme Suppe?

Die Hauptzutaten von Kartoffel-Lauchcreme Suppe sind: Gewürz, Hefeextrakt, Kartoffelflocken, Knoblauch, Lactose.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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