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Wirsing — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4250241202145 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
57pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,5 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Wirsing 57 Kalorien, 2 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 238 kJ / 57 kcal
Fett 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 4,5 g
davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 1,2 g
Eiweiß 2 g
Salz 0,78 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

57 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate4,5 g
Zucker2,2 g
Zugesetzter Zucker0,1 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin8,6 mg
Natrium312 mg
Calcium76,8 mg
Kalium147 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A19,3 mcg
Vitamin C31,3 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gemüsebouillon, Karotten, Lauch, Magermilch, Paprika, Rahm, Rapsöl, Schalotte, Speisesalz, Stärke, Tomate, Traubenzucker, Wasser, Weizenmehl, Wirsing, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wirsing?

100 g Wirsing enthalten 57 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wirsing?

100 g Wirsing enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wirsing?

100 g Wirsing enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wirsing?

100 g Wirsing enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wirsing?

100 g Wirsing enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wirsing?

100 g Wirsing enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wirsing?

Die Hauptzutaten von Wirsing sind: Gemüsebouillon, Karotten, Lauch, Magermilch, Paprika.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
16 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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