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Speed Riegel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

406 g EAN 4099200131504 Riegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 493pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (29 g): 143 Kalorien. Pro 100 g: 493 Kalorien, 5 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 29 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2063 kJ / 493 kcal	598 kJ / 143 kcal (7%)
Fett	25 g	7,2 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	4,1 g (20%)
Kohlenhydrate	62 g	18,0 g (7%)
davon Zucker	42 g	12,2 g (14%)
Ballaststoffe	1,6 g	0,5 g
Eiweiß	5 g	1,4 g (3%)
Salz	0,67 g	0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

493 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker42 g

Zugesetzter Zucker58,5 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Cholesterin0,8 mg

Natrium268 mg

Calcium17,5 mg

Kalium85,7 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kaufland Protein Eisriegel Cookie & Cream Eiweiß 9,8 g · 297 kcal pro 100 g

−22,8 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−176 mg Natrium
Frankonia Berrylicious Eiweiß 20 g · 302 kcal pro 100 g

−37,2 g Zucker−9,8 g Ges. Fettsäuren−232 mg Natrium
Neslte Original Fitness Eiweiß 6,1 g · 318 kcal pro 100 g

−34,9 g Zucker−10,8 g Ges. Fettsäuren−175 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Beschichtung, Caramelzuckersirup, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Feuchthaltemittel, Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Lactose, Lecithine, Magermilch, Milchschokolade, Natriumcarbonate Vanilleextrakt, Palmfett, Sorbitsirup, Speisesalz, Süßmolkepulver, Vollmilchpulver, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Eggs, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speed Riegel?

100 g Speed Riegel enthalten 493 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speed Riegel?

100 g Speed Riegel enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speed Riegel?

100 g Speed Riegel enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 42,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speed Riegel?

100 g Speed Riegel enthalten 42,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speed Riegel?

100 g Speed Riegel enthalten 268,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speed Riegel?

100 g Speed Riegel enthalten 1,616 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speed Riegel?

Die Hauptzutaten von Speed Riegel sind: Backtriebmittel, Beschichtung, Caramelzuckersirup, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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