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Coen flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088700115510 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
380pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
83,3 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 380 Kalorien, 7 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1590 kJ / 380 kcal 477 kJ / 114 kcal (6%)
Fett 1,3 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 83,3 g 25,0 g (10%)
davon Zucker 1,7 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 5,4 g 1,6 g
Eiweiß 7 g 2,1 g (4%)
Salz 1,35 g 0,41 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate83,3 g
Zucker1,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,4 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium540 mg
Calcium38,2 mg
Kalium307 mg
Eisen3,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,4 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Apfelsaft, Eisen, Folat, Mais, Nikotinsäure, Riboflavins, Speisesalz, Thiamin

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coen flakes?

100 g Coen flakes enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Coen flakes?

100 g Coen flakes enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Coen flakes?

100 g Coen flakes enthalten 83,333 g Kohlenhydrate. Davon 1,667 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Coen flakes?

100 g Coen flakes enthalten 1,667 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Coen flakes?

100 g Coen flakes enthalten 540,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Coen flakes?

100 g Coen flakes enthalten 5,421 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Coen flakes?

Die Hauptzutaten von Coen flakes sind: Apfel, Apfelsaft, Eisen, Folat, Mais.

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