Chia seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 65pro 100 g
- Eiweiß
- 3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,3 gpro 100 g
- Fett
- 4,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 65 Kalorien. Pro 100 g: 65 Kalorien, 3 g Eiweiß, 4,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 272 kJ / 65 kcal | 272 kJ / 65 kcal (3%) |
| Fett | 4,7 g | 4,7 g (7%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 0,3 g | 0,3 g (0%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g (0%) |
| Ballaststoffe | 5,1 g | 5,1 g |
| Eiweiß | 3 g | 3 g (6%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Chia seeds?
100 g Chia seeds enthalten 65 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Chia seeds?
100 g Chia seeds enthalten 3,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia seeds?
100 g Chia seeds enthalten 0,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Chia seeds?
100 g Chia seeds enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Chia seeds?
100 g Chia seeds enthalten 5,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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