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Hummus Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4066447910865 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
251pro 100 g
Eiweiß
3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,2 gpro 100 g
Fett
22 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus Bio 251 Kalorien, 3,8 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1050 kJ / 251 kcal
Fett 22 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g
Kohlenhydrate 7,2 g
davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 3,8 g
Eiweiß 3,8 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

251 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate7,2 g
Zucker0,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,8 g
Fett22 g
Gesättigte Fettsäuren2,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium440 mg
Calcium45,5 mg
Kalium63,9 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,6 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Guarkernmehl, Kichererbse, Koriander, Kreuzkümmel, Lauch, Maisstärke, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Paprika, Pulse, Sesam, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 251 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Bio?

100 g Hummus Bio enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Bio?

Die Hauptzutaten von Hummus Bio sind: Guarkernmehl, Kichererbse, Koriander, Kreuzkümmel, Lauch.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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