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Snack-Knäcke Käse Kürbiskern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4066447707243 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
438pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
52 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 110 Kalorien. Pro 100 g: 438 Kalorien, 18 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1833 kJ / 438 kcal 458 kJ / 110 kcal (5%)
Fett 16 g 4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,8 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 52 g 13 g (5%)
davon Zucker 2,8 g 0,7 g (1%)
Ballaststoffe 7,2 g 1,8 g
Eiweiß 18 g 4,5 g (9%)
Salz 1,90 g 0,48 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

438 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate52 g
Zucker2,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,2 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren4,8 g
Natrium760 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Snack-Knäcke Käse Kürbiskern kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelmehl, Dinkelweizen Vollkornmehl, Emmentaler, Gerstenmalzextrakt, Haferflocken, Hefe, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Maisstärke, Meersalz, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milch, Milchfermenten, Natives Olivenöl Extra, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Snack-Knäcke Käse Kürbiskern?

100 g Snack-Knäcke Käse Kürbiskern enthalten 438 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Snack-Knäcke Käse Kürbiskern?

100 g Snack-Knäcke Käse Kürbiskern enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Snack-Knäcke Käse Kürbiskern?

100 g Snack-Knäcke Käse Kürbiskern enthalten 52,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Snack-Knäcke Käse Kürbiskern?

100 g Snack-Knäcke Käse Kürbiskern enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Snack-Knäcke Käse Kürbiskern?

100 g Snack-Knäcke Käse Kürbiskern enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Snack-Knäcke Käse Kürbiskern?

100 g Snack-Knäcke Käse Kürbiskern enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Snack-Knäcke Käse Kürbiskern?

Die Hauptzutaten von Snack-Knäcke Käse Kürbiskern sind: Dinkelmehl, Dinkelweizen Vollkornmehl, Emmentaler, Gerstenmalzextrakt, Haferflocken.

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