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Dinkel Rübli kekse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4066447625486 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 376pro 100 g
Eiweiß: 7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkel Rübli kekse 376 Kalorien, 7,2 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1573 kJ / 376 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,7 g
Kohlenhydrate	53 g
davon Zucker	18 g
Ballaststoffe	4,7 g
Eiweiß	7,2 g
Salz	0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

376 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,2 g

Kohlenhydrate53 g

Zucker18 g

Zugesetzter Zucker4,3 g

Ballaststoffe4,7 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren8,7 g

Natrium160 mg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−13,2 g Zucker−8,2 g Ges. Fettsäuren−62,5 mg Natrium
Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−15 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Küchle Back Oblaten (70mm) Eiweiß 9 g · 363 kcal pro 100 g

−16 g Zucker−8,2 g Ges. Fettsäuren−156 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfeldicksaft, Backtriebmittel, Butter, Dinkelflocken, Dinkelmehl, Karotten, Meersalz, Natriumhydrogencarbonate, Rübenzucker, Schrot, Zitronenöl

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Rübli kekse?

100 g Dinkel Rübli kekse enthalten 376 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Rübli kekse?

100 g Dinkel Rübli kekse enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Rübli kekse?

100 g Dinkel Rübli kekse enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Rübli kekse?

100 g Dinkel Rübli kekse enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Rübli kekse?

100 g Dinkel Rübli kekse enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Rübli kekse?

100 g Dinkel Rübli kekse enthalten 4,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Rübli kekse?

Die Hauptzutaten von Dinkel Rübli kekse sind: Apfel, Apfeldicksaft, Backtriebmittel, Butter, Dinkelflocken.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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