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Bio Hummus Classic — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4063367405440 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 281pro 100 g
Eiweiß: 7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,2 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 562 Kalorien. Pro 100 g: 281 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1176 kJ / 281 kcal	2351 kJ / 562 kcal (28%)
Fett	22 g	44 g (63%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	4,4 g (22%)
Kohlenhydrate	9,2 g	18,4 g (7%)
davon Zucker	1,4 g	2,8 g (3%)
Ballaststoffe	7,5 g	15 g
Eiweiß	7,7 g	15,4 g (31%)
Salz	0,98 g	1,96 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

281 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,7 g

Kohlenhydrate9,2 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,5 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium392 mg

Calcium128 mg

Kalium138 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

perla perla Hummus trio Eiweiß 8 g · 269 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium
perla Hummus Triple Eiweiß 8 g · 269 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Gewürze, Petersilie, Pulse, Rapsöl, Säureregulator, Sesampaste, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Hummus Classic?

100 g Bio Hummus Classic enthalten 281 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Hummus Classic?

100 g Bio Hummus Classic enthalten 7,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Hummus Classic?

100 g Bio Hummus Classic enthalten 9,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Hummus Classic?

100 g Bio Hummus Classic enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Hummus Classic?

100 g Bio Hummus Classic enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Hummus Classic?

100 g Bio Hummus Classic enthalten 7,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Hummus Classic?

Die Hauptzutaten von Bio Hummus Classic sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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