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Nut Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4061464176454 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 412pro 100 g
Eiweiß: 8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 86 gpro 100 g
Fett: 3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Nut Flakes 412 Kalorien, 8,1 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1724 kJ / 412 kcal
Fett	3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	86 g
davon Zucker	28 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	8,1 g
Salz	0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

412 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,1 g

Kohlenhydrate86 g

Zucker28 g

Zugesetzter Zucker23,9 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett3,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium160 mg

Calcium33,4 mg

Kalium286 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Davert Vollkorn cornflakes Eiweiß 8,4 g · 376 kcal pro 100 g

−26,4 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−152 mg Natrium
Cornflakes Eiweiß 8,1 g · 372 kcal pro 100 g

−23,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Honig, Lupinensamen, Mais, Melasse, Senf, Sesamsamen, Speisesalz

Allergene

Enthält: Peanuts

Kann enthalten: Lupin, Milk, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nut Flakes?

100 g Nut Flakes enthalten 412 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nut Flakes?

100 g Nut Flakes enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nut Flakes?

100 g Nut Flakes enthalten 86,0 g Kohlenhydrate. Davon 28,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nut Flakes?

100 g Nut Flakes enthalten 28,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nut Flakes?

100 g Nut Flakes enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nut Flakes?

100 g Nut Flakes enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nut Flakes?

Die Hauptzutaten von Nut Flakes sind: Erdnuss, Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Honig, Lupinensamen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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