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Haferflocken Kernige — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4008713011289 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 372pro 100 g
Eiweiß: 13,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58,7 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Haferflocken Kernige 372 Kalorien, 13,5 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1556 kJ / 372 kcal
Fett	7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	58,7 g
davon Zucker	0,7 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	13,5 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,5 g

Kohlenhydrate58,7 g

Zucker0,7 g

Ballaststoffe10 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferflocken Kernige?

100 g Haferflocken Kernige enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken Kernige?

100 g Haferflocken Kernige enthalten 13,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferflocken Kernige?

100 g Haferflocken Kernige enthalten 58,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferflocken Kernige?

100 g Haferflocken Kernige enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferflocken Kernige?

100 g Haferflocken Kernige enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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