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Dinkelflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4305615664118 Dinkel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 332pro 100 g
Eiweiß: 13,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 332 Kalorien. Pro 100 g: 332 Kalorien, 13,8 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1389 kJ / 332 kcal	1389 kJ / 332 kcal (17%)
Fett	1,7 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	60 g	60 g (23%)
davon Zucker	0,7 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	10 g	10 g
Eiweiß	13,8 g	13,8 g (28%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

332 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,8 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium27 mg

Kalium388 mg

Eisen4,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 332 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 13,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkelflocken?

Die Hauptzutaten von Dinkelflocken sind: Dinkelflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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