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Fiocchi di avena integrali — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 20283360 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 298pro 100 g
Eiweiß: 13,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58,8 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 119 Kalorien. Pro 100 g: 298 Kalorien, 13,5 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1247 kJ / 298 kcal	499 kJ / 119 kcal (6%)
Fett	7 g	2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	58,8 g	23,5 g (9%)
davon Zucker	0,8 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	10 g	4 g
Eiweiß	13,5 g	5,4 g (11%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

298 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,5 g

Kohlenhydrate58,8 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium84,3 mg

Kalium377 mg

Eisen4,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haferflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fiocchi di avena integrali?

100 g Fiocchi di avena integrali enthalten 298 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fiocchi di avena integrali?

100 g Fiocchi di avena integrali enthalten 13,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fiocchi di avena integrali?

100 g Fiocchi di avena integrali enthalten 58,75 g Kohlenhydrate. Davon 0,75 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fiocchi di avena integrali?

100 g Fiocchi di avena integrali enthalten 0,75 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fiocchi di avena integrali?

100 g Fiocchi di avena integrali enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fiocchi di avena integrali?

100 g Fiocchi di avena integrali enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fiocchi di avena integrali?

Die Hauptzutaten von Fiocchi di avena integrali sind: Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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