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Cashews — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 20241209 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
608pro 100 g
Eiweiß
20,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
23,1 gpro 100 g
Fett
47,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cashews 608 Kalorien, 20,6 g Eiweiß und 47,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2544 kJ / 608 kcal
Fett 47,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,8 g
Kohlenhydrate 23,1 g
davon Zucker 8,5 g
Ballaststoffe 5,6 g
Eiweiß 20,6 g
Salz 0,39 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

608 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,6 g
Kohlenhydrate23,1 g
Zucker8,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,6 g
Fett47,1 g
Gesättigte Fettsäuren7,8 g
Cholesterin0,0 mg
Natrium156 mg
Calcium37,6 mg
Kalium671 mg
Eisen5,6 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C0,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne, Feuchthaltemittel, Gewürze, Gummi arabicum, Hefeextrakt, Maltodextrin, Modifizierte Stärke, Modifizierte Wachsmaisstärke, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Rieselhilfe, Siliciumdioxid, Sorbit, Speisesalz, Überzugsmittel

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashews?

100 g Cashews enthalten 608 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashews?

100 g Cashews enthalten 20,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashews?

100 g Cashews enthalten 23,1 g Kohlenhydrate. Davon 8,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashews?

100 g Cashews enthalten 8,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashews?

100 g Cashews enthalten 156,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashews?

100 g Cashews enthalten 5,645 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashews?

Die Hauptzutaten von Cashews sind: Cashewkerne, Feuchthaltemittel, Gewürze, Gummi arabicum, Hefeextrakt.

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