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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280 g EAN 805627033079 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
567pro 100 g
Eiweiß
17,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
30,5 gpro 100 g
Fett
42,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cashewkerne 567 Kalorien, 17,5 g Eiweiß und 42,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2372 kJ / 567 kcal
Fett 42,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,4 g
Kohlenhydrate 30,5 g
davon Zucker 15,3 g
Ballaststoffe 5,7 g
Eiweiß 17,5 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

567 Kalorien in 100 g
Eiweiß17,5 g
Kohlenhydrate30,5 g
Zucker15,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,7 g
Fett42,2 g
Gesättigte Fettsäuren9,4 g
Natrium0 mg
Calcium38 mg
Kalium680 mg
Eisen5,7 mg
Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 567 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 17,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 30,5 g Kohlenhydrate. Davon 15,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 15,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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