Salmon fillets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 196pro 100 g
- Eiweiß
- 21,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4 gpro 100 g
- Fett
- 10,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (90 g): 176 Kalorien. Pro 100 g: 196 Kalorien, 21,1 g Eiweiß, 10,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 90 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 820 kJ / 196 kcal | 738 kJ / 176 kcal (9%) |
| Fett | 10,5 g | 9,4 g (13%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 1,4 g (7%) |
| Kohlenhydrate | 4 g | 3,6 g (1%) |
| davon Zucker | 3,9 g | 3,5 g (4%) |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,5 g |
| Eiweiß | 21,1 g | 19,0 g (38%) |
| Salz | 1,39 g | 1,25 g (21%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Aroma, Atlantischer Lachs, Carbohyd Protein, Curcumapulver, Gemahlener Ingwer, Knoblauch, Korianderblätter, Kreuzkümmel, Paprikagewürz, Rote Paprika, Rotes Chili-Püree, Rotweinessig, Salt 1 41G Energy 758Kj, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Sweet Chilli Sauce, Wasser, Zitronengras, Zucker, Zwiebel
Allergene
Enthält: Fish
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salmon fillets?
100 g Salmon fillets enthalten 196 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Salmon fillets?
100 g Salmon fillets enthalten 21,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Salmon fillets?
100 g Salmon fillets enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Salmon fillets?
100 g Salmon fillets enthalten 3,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Salmon fillets?
100 g Salmon fillets enthalten 555,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Salmon fillets?
100 g Salmon fillets enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Salmon fillets?
Die Hauptzutaten von Salmon fillets sind: Aroma, Atlantischer Lachs, Carbohyd Protein, Curcumapulver, Gemahlener Ingwer.
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