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Quark Creme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4061458011556 Fermented dairy desserts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 7,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 145 Kalorien. Pro 100 g: 145 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 7,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	607 kJ / 145 kcal	607 kJ / 145 kcal (7%)
Fett	7,6 g	7,6 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g	4,9 g (25%)
Kohlenhydrate	15 g	15 g (6%)
davon Zucker	14 g	14 g (16%)
Ballaststoffe	0,3 g	0,3 g
Eiweiß	4,5 g	4,5 g (9%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker7,6 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett7,6 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Cholesterin75,6 mg

Natrium40 mg

Calcium414 mg

Kalium100,0 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A187 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumcitrat, Citronensäure, E440a, Frischkäse, Guarkernmehl, Kakaobutter, Kakaomasse, Magermilch, Milchfermenten, Natriumcitrate, Natürliches Aroma, Pektine, Rahm, Säureregulator, Schokoladenraspeln, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quark Creme?

100 g Quark Creme enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quark Creme?

100 g Quark Creme enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quark Creme?

100 g Quark Creme enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quark Creme?

100 g Quark Creme enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quark Creme?

100 g Quark Creme enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quark Creme?

100 g Quark Creme enthalten 0,295 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Quark Creme?

Die Hauptzutaten von Quark Creme sind: Calciumcitrat, Citronensäure, E440a, Frischkäse, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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