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Schokoreiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4058172814082 gepuffte Reiswaffeln mit Bitterschokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 485pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schokoreiswaffeln 485 Kalorien, 6,3 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2029 kJ / 485 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	13 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	27 g
Ballaststoffe	5,2 g
Eiweiß	6,3 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

485 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker27 g

Zugesetzter Zucker30 g

Ballaststoffe5,2 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Cholesterin3,6 mg

Natrium52 mg

Calcium50,4 mg

Kalium498 mg

Eisen7,2 mg

Vitamin A6,3 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D1,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Reiswaffeln Eiweiß 6,9 g · 480 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−9,1 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
Happy Harvest Gaufrettes de riz Eiweiß 6,7 g · 482 kcal pro 100 g

−48 mg Natrium−3 Kalorien+0,4 g Eiweiß
Spar Bio-Schocko-Reiswaffeln - Zartbitter Eiweiß 6,4 g · 460 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−25 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bitterschokolade, Emulgator, Kakaobutter, Kakaomasse, Meersalz, Reiswaffeln, Rohrohrzucker, Sesamsamen, Sojalecithine, Vollkornreis

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schokoreiswaffeln?

100 g Schokoreiswaffeln enthalten 485 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schokoreiswaffeln?

100 g Schokoreiswaffeln enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schokoreiswaffeln?

100 g Schokoreiswaffeln enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schokoreiswaffeln?

100 g Schokoreiswaffeln enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schokoreiswaffeln?

100 g Schokoreiswaffeln enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schokoreiswaffeln?

100 g Schokoreiswaffeln enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schokoreiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Schokoreiswaffeln sind: Bitterschokolade, Emulgator, Kakaobutter, Kakaomasse, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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