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Brotaufstrich Linse-Curry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4058094310013 Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 279pro 100 g
Eiweiß: 6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 19,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Brotaufstrich Linse-Curry 279 Kalorien, 6,8 g Eiweiß und 19,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1167 kJ / 279 kcal
Fett	19,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	17 g
davon Zucker	6 g
Ballaststoffe	7,8 g
Eiweiß	6,8 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

279 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,8 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker3,8 g

Ballaststoffe7,8 g

Fett19,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium600 mg

Calcium22,5 mg

Kalium400 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,8 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bartolin Emilio Lenticchie Umbre Eiweiß 22,9 g · 266 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−595 mg Natrium
Davert Beluga Linsen Eiweiß 23,4 g · 275 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium
Zwicky Linsen grün Eiweiß 25 g · 273 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−596 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Curry, Mangosaft, Peperoni, Pulse, Quinoa, Rapsöl, Rohrohrzucker, Rote Linsen, Säuerungsmittel, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Linse-Curry?

100 g Brotaufstrich Linse-Curry enthalten 279 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brotaufstrich Linse-Curry?

100 g Brotaufstrich Linse-Curry enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brotaufstrich Linse-Curry?

100 g Brotaufstrich Linse-Curry enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brotaufstrich Linse-Curry?

100 g Brotaufstrich Linse-Curry enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brotaufstrich Linse-Curry?

100 g Brotaufstrich Linse-Curry enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brotaufstrich Linse-Curry?

100 g Brotaufstrich Linse-Curry enthalten 7,751 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brotaufstrich Linse-Curry?

Die Hauptzutaten von Brotaufstrich Linse-Curry sind: Citronensäure, Curry, Mangosaft, Peperoni, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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