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Guacamole w tomato and spices — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4056489962991 Guacamoles Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 183pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,6 gpro 100 g
Fett: 15,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Guacamole w tomato and spices 183 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 15,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	766 kJ / 183 kcal
Fett	15,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	8,6 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	2,2 g
Eiweiß	1,6 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

183 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate8,6 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett15,3 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Cholesterin0,2 mg

Natrium360 mg

Calcium10,9 mg

Kalium396 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C8,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

24/7 BIO Guacamole Eiweiß 1,8 g · 139 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Solpuro Guacamole Mild Eiweiß 1,6 g · 183 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Avocado, Jalapeno-Chilis, Knoblauch, Koriander, Limettensaft, Rote Zwiebel, Speisesalz, Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Guacamole w tomato and spices?

100 g Guacamole w tomato and spices enthalten 183 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Guacamole w tomato and spices?

100 g Guacamole w tomato and spices enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Guacamole w tomato and spices?

100 g Guacamole w tomato and spices enthalten 8,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Guacamole w tomato and spices?

100 g Guacamole w tomato and spices enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Guacamole w tomato and spices?

100 g Guacamole w tomato and spices enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Guacamole w tomato and spices?

100 g Guacamole w tomato and spices enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Guacamole w tomato and spices?

Die Hauptzutaten von Guacamole w tomato and spices sind: Avocado, Jalapeno-Chilis, Knoblauch, Koriander, Limettensaft.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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