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Grill-Lachs (Kräuter) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375g EAN 4056489470878 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 206pro 100 g
Eiweiß: 19,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 14,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grill-Lachs (Kräuter) 206 Kalorien, 19,1 g Eiweiß und 14,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	862 kJ / 206 kcal
Fett	14,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	19,1 g
Salz	0,88 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

206 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,1 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett14,4 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium352 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Deutsche See Wildlachsfilet Eiweiß 22,4 g · 103 kcal pro 100 g

−1,6 g Ges. Fettsäuren−272 mg Natrium−103 Kalorien
Spar Vital Wildlachs Eiweiß 20 g · 93 kcal pro 100 g

−1,6 g Ges. Fettsäuren−262 mg Natrium−113 Kalorien
Femeg Wildlachsfilets handfiletiert Eiweiß 20 g · 100 kcal pro 100 g

−1,5 g Ges. Fettsäuren−220 mg Natrium−106 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantski Losos, Basilikum, Čubar, Getrocknetes Gemüse, Grüne Peperoni, Karotten, Oregano, Provansalsko Začinsko Bilje, Rosmarin, Rote Paprika, Speisesalz, Thymian, Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grill-Lachs (Kräuter)?

100 g Grill-Lachs (Kräuter) enthalten 206 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grill-Lachs (Kräuter)?

100 g Grill-Lachs (Kräuter) enthalten 19,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grill-Lachs (Kräuter)?

100 g Grill-Lachs (Kräuter) enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grill-Lachs (Kräuter)?

100 g Grill-Lachs (Kräuter) enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grill-Lachs (Kräuter)?

100 g Grill-Lachs (Kräuter) enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Grill-Lachs (Kräuter)?

Die Hauptzutaten von Grill-Lachs (Kräuter) sind: Atlantski Losos, Basilikum, Čubar, Getrocknetes Gemüse, Grüne Peperoni.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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