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veggie mix zucchini & bulgur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489456490 Bulgur Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,8 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 90 Kalorien. Pro 100 g: 75 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	314 kJ / 75 kcal	377 kJ / 90 kcal (5%)
Fett	3,3 g	4,0 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	10,8 g	13,0 g (5%)
davon Zucker	3,3 g	4,0 g (4%)
Ballaststoffe	3,3 g	4,0 g
Eiweiß	2,5 g	3 g (6%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate10,8 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium0,5 mg

Calcium50 mg

Kalium250 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin D2,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat veggie mix zucchini & bulgur?

100 g veggie mix zucchini & bulgur enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält veggie mix zucchini & bulgur?

100 g veggie mix zucchini & bulgur enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält veggie mix zucchini & bulgur?

100 g veggie mix zucchini & bulgur enthalten 10,833 g Kohlenhydrate. Davon 3,333 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält veggie mix zucchini & bulgur?

100 g veggie mix zucchini & bulgur enthalten 3,333 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält veggie mix zucchini & bulgur?

100 g veggie mix zucchini & bulgur enthalten 0,542 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält veggie mix zucchini & bulgur?

100 g veggie mix zucchini & bulgur enthalten 3,333 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von veggie mix zucchini & bulgur?

Die Hauptzutaten von veggie mix zucchini & bulgur sind: Aromatizirana Biljna Ulja, Bulgur, Durum Pšenica, Gekochte Kichererbsen, Getrocknetes Gemüse.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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