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Pesto Basilika — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190g EAN 4056489441281 Gewürzmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 235pro 100 g
Eiweiß: 3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,3 gpro 100 g
Fett: 21,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 141 Kalorien. Pro 100 g: 235 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 21,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält NutsEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	983 kJ / 235 kcal	590 kJ / 141 kcal (7%)
Fett	21,4 g	12,8 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	6,3 g	3,8 g (1%)
davon Zucker	0,6 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	1,3 g	0,8 g
Eiweiß	3,7 g	2,2 g (4%)
Salz	1,50 g	0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

235 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,7 g

Kohlenhydrate6,3 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett21,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium600 mg

Calcium118 mg

Kalium200 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C6,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fuchs Gewürz, Salbei gemahlen Eiweiß 4 g · 36,7 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−589 mg Natrium
Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Basilikum, Cashewkerne, Citronensäure, Kartoffel, Magnesiumchlorid, Maisstärie Kartoffelstärke, Milchsäure, Muskatnuss, Säureregulator, Schwarzer Pfeffer, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tofu, Wasser, Wasset, Weinessig

Allergene

Enthält: Nuts, Soybeans

Kann enthalten: Celery, Mustard, Nuts, Peanuts, Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pesto Basilika?

100 g Pesto Basilika enthalten 235 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pesto Basilika?

100 g Pesto Basilika enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pesto Basilika?

100 g Pesto Basilika enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pesto Basilika?

100 g Pesto Basilika enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pesto Basilika?

100 g Pesto Basilika enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pesto Basilika?

100 g Pesto Basilika enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pesto Basilika?

Die Hauptzutaten von Pesto Basilika sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Basilikum, Cashewkerne, Citronensäure.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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