Gastronomia Di Mare

Lieschen Fischfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2pcs EAN 4056489360681 Panierte Fische Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 172pro 100 g
Eiweiß: 13,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,5 gpro 100 g
Fett: 7,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Lieschen Fischfilet 172 Kalorien, 13,2 g Eiweiß und 7,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	720 kJ / 172 kcal
Fett	7,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	15,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	13,2 g
Salz	0,91 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

172 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,2 g

Kohlenhydrate15,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Fett7,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium364 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Lieschen Fischfilet kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Alaska Seelachs Eiweiß 14 g · 123 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium
Iglo Pazifischer Polardorsch Serbische Art Eiweiß 14 g · 163 kcal pro 100 g

−0,2 g Ges. Fettsäuren−56 mg Natrium−9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

12 Minuten Garen, 307990 6561 Zutaten, Aroma, Dextrose, Fisch, Guten Appetit Nur Durchgegart Verzehren, Kartoffelstärke, Maismehl, Paniert Nach Müllerin Art, Pazifische Klieschen, Petersilie, Pflanzenöle, Raps, Reismehl, Sonnenblumen, Speisesalz, Tapioka, Wasser, Weizengluten, Weizengrieß, Weizenmehl, Weizenstärke

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Molluscs, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lieschen Fischfilet?

100 g Lieschen Fischfilet enthalten 172 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lieschen Fischfilet?

100 g Lieschen Fischfilet enthalten 13,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lieschen Fischfilet?

100 g Lieschen Fischfilet enthalten 15,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lieschen Fischfilet?

100 g Lieschen Fischfilet enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lieschen Fischfilet?

100 g Lieschen Fischfilet enthalten 364,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Lieschen Fischfilet?

Die Hauptzutaten von Lieschen Fischfilet sind: 12 Minuten Garen, 307990 6561 Zutaten, Aroma, Dextrose, Fisch.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von GASTRONOMIA DI MARE

Nährwerte weiterer Produkte von GASTRONOMIA DI MARE:

salmon fillet with skin

Alle Produkte von GASTRONOMIA DI MARE →