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White Wheaties — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 4056489351894 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 355pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 355 Kalorien. Pro 100 g: 355 Kalorien, 11 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1485 kJ / 355 kcal	1485 kJ / 355 kcal (18%)
Fett	1,9 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	68 g	68 g (26%)
davon Zucker	18 g	18 g (20%)
Ballaststoffe	11 g	11 g
Eiweiß	11 g	11 g (22%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker18 g

Zugesetzter Zucker5,6 g

Ballaststoffe11 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium0,2 mg

Kalium0,8 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−12 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Feuchthaltemittel, Gelatine, Rind, Sorbit, Stark tocopherolhaltige Extrakte, Vollkornweizen, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Wheaties?

100 g White Wheaties enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält White Wheaties?

100 g White Wheaties enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält White Wheaties?

100 g White Wheaties enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält White Wheaties?

100 g White Wheaties enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält White Wheaties?

100 g White Wheaties enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält White Wheaties?

100 g White Wheaties enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von White Wheaties?

Die Hauptzutaten von White Wheaties sind: Antioxidant, Feuchthaltemittel, Gelatine, Rind, Sorbit.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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