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Thunfisch Medaillons — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

210 g EAN 4056489143765 Thunfischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 102pro 100 g
Eiweiß: 22,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 102 Kalorien. Pro 100 g: 102 Kalorien, 22,9 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	427 kJ / 102 kcal	427 kJ / 102 kcal (5%)
Fett	0,9 g	0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	0,6 g	0,6 g (0%)
davon Zucker	0,6 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	22,9 g	22,9 g (46%)
Salz	0,70 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

102 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,9 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin32,3 mg

Natrium280 mg

Calcium16,8 mg

Kalium408 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A252 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D7,4 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Rewe beste Wahl Thunfisch Steak Protein 24 g · 100 kcal per 100 g

−0,6 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Nixe Thon entier au naturel Protein 26 g · 98 kcal per 100 g

−0,6 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cayennepfeffer, Knoblauch, Knoblauch Marinade, Maltodextrin, Natürliches Aroma, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Thunfisch

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Medaillons?

100 g Thunfisch Medaillons enthalten 102 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Medaillons?

100 g Thunfisch Medaillons enthalten 22,86 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Medaillons?

100 g Thunfisch Medaillons enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Medaillons?

100 g Thunfisch Medaillons enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Medaillons?

100 g Thunfisch Medaillons enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Medaillons?

100 g Thunfisch Medaillons enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Medaillons?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Medaillons sind: Cayennepfeffer, Knoblauch, Knoblauch Marinade, Maltodextrin, Natürliches Aroma.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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